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Was für Essen, wenn ich einen muskelöschen Körper haben möchte?

gefragt von Trainyourbrain am 20.06.2009 um 17:12 Uhr

Trainingsplan:

Jeden Tag:

5 min je Hand 5kg Hantel- Training 50 Sit ups

1-2 mal in der Woche Joggen Dienstag und Donnerstag: Basketball Training Montag:Schwimmtraining

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Yanni
 
beantwortet von Yanni am 20. Juni 2009 17:13
1x
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VOR dem trainieren einen Eiweißshake trinken und beim Essen solltest du nicht zu wenig essen, denn dein Körper braucht mehr Energie, wenn du dich so oft bewegst.


Tammikuu
 
beantwortet von Tammikuu am 20. Juni 2009 17:13
0x
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viel Eiweiß


anonym
 
beantwortet von SamiraSG am 20. Juni 2009 17:13
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muskelösch??? Du meinst wohl muskulös.


piimboolii
 
beantwortet von piimboolii am 20. Juni 2009 17:14
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Man jetzt reicht es dann mit den gleichen Fragen. Geh besser Joggen als hier immer die gleichen Fragen zu stellen. Vor dem PC bekommst du keine Muskeln.


tinimini
 
beantwortet von tinimini am 20. Juni 2009 17:18
0x
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Eiweiß auf Pflanzlicher Basis .Z.B. Sojamilch und Shaks sind gut.


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