Frage von UmutYxY, 30

Was essen für Kohlenhydrate und sixpack?

Hallo was sollte ich nicht essen was Kohlenhydrate hat und das Gegenteil.. Was sollte ich essen für einen sixpack und nein ich müsst mir nix über übungen schreiben oder antworten will nur wissen welche Früchte oder sowas ich essen sollte was gesund ist  und was nicht zu dick macht danke im Voraus

Antwort
von Vivibirne, 10

Banane
Nüsse
Haferflocken
Milch
Maherquark
Eier
Fisch
Fleisch
Tofu
Soyamilch
Obst & gemüse

Kommentar von UmutYxY ,

Danke

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Kohlenhydrate, Sixpack, gesund, 12

Hallo! Ich habe viele Nudeln im Programm - langkettige Kohlenhydrate.

Aber letztendlich kommt es nur auf eine Intelligente Abstimmung von Kalorienzahl und Training an.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Kommentar von UmutYxY ,

Danke

Antwort
von Robin153, 18

Alles an obst und gemüse.

Kommentar von UmutYxY ,

Jedes Obst und gemäß hat verschieden viel Kohlenhydrate

Kommentar von DANIELXXL ,

schlau erkannt

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community