am reistag sollte man doch wohl reis essen!

Du darfst nur Reis essen, egal in welcher Form.

jepp, wichtig: ungesalzener Reis!

Ich weiss nicht Reis funktioniert nicht wirklich. Spargel entwässert gut. Aber Flüssigkeitsverlust ist keiner Gesunder weg zum Gewichtsverlust. Bodybuilder essen viel Brokkoli und Geflügel vor Wettkämpfen um überflüssiges Fett loszuwerden. Kurz vor dem Wettkampf hören sie sogar auf zu trinken, viele brechen deswegen bei Tunieren sogar zusammen. Der beste Weg ist immer mehr Training um Gewicht zu verlieren oder einfach mit der höheren Gewichtsklasse anfreunden.

reis!

Ich würd auch sagen REIS

reistage kenne ich nur zum entwässern wenn man zuviel flüssigkeit im gewebe eingelagert hat z.b. während der schwangerschaft, frag doch mal bei der ernährungsberatung deiner kasse nach oder besuche deren HP, das wird dir vermutlich mehr helfen gewicht abzunehmen als reistage die für menschen ohne dieses einlagerungs problem eh nicht viel taugen unter umständen sogar schädlich sind

ad GerdaG: Ein Reistag, ein Obsttag: Das müssen Sie essen! Marion V. ( 37) aus Bochum: „ Ich habe gelesen, Reistage und Obsttage tragen sehr zum Entschlacken bei und helfen beim Abnehmen. Wieviel sollte ich denn bei einem Reistag oder Obsttag essen? Keiner konnte mir das bisher sagen.“ Beim Reistag ist es sinnvoll, 3 mal täglich 50 Gramm Reis zu essen. Er darf nur IN WASSER GEKOCHT UND NICHT GESALZEN WERDEN. Es ist auch eine Ergänzung mit Obst in Form von Kompott möglich. An einem Obsttag sollten Sie 3 mal täglich 1/4 Kilo Obst essen. Wichtig ist aber, daß Sie sehr süße Obstsorten wie zum Beispiel Bananen, Trauben, Pflaumen und Kirschen meiden, weil diese einen hohen Fruchtzucker-Gehalt und daher auch viele Kalorien haben. Ideal sind zum Reis Früchte, die einen hohen Wassergehalt haben: Melonen, Erdbeeren. Zusätzlich müssen Sie an einem Reis- oder Obsttag viel trinken, am besten über den Tag verteilt 2 Liter ungesüßten Kräutertee oder stilles Mineralwasser. Quelle: bankhofer-gesundheitstips.de