Frage von PrinceOfLook, 40

Was denkt ihr wv Gewicht bzw Muskeln ich mit meinen fast 65kg auf 1,78m aufbauen muss und wie lange das dauert?

Gude, ja ich wiege derzeit knapp 65kg und möchte ab dieser Woche anfangen im Fitnessstudio zu trainieren... oben steht meine Frage

Antwort
von xErenx7, 21

Bei einer Größe von 178cm wäre ein Gewicht von 75-80kg optimal. Das liegt aber auch an dir wie du aussehen willst, wenn du jetzt so ein Ochse wie Tyson werden willst, dann musst du schon auf die 90kg hoch ^^

Kommentar von PrinceOfLook ,

Danke

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