Frage von sese12321, 18

Was denkt ihr reicht das?

Hallo ich mache seit ein paar wochen 4mal in der woche 30min lang sport.reicht das fürs abnehmen?oder sollte ich öfters oder länger machen?oder sogar weniger

Antwort
von onyva, 5

Du kannst noch so viel Sport machen, wenn die Ernährung nicht passt.

Sport ist wichtig und gesund, ist aber nicht essentiell um abzunehmen.

Antwort
von LebenIstLernen, 6

Das kommt darauf an, wie viele Kalorien du zu dir nimmst.

Auf jeden Fall ist diese Menge an Sport für den Anfang gesund, du solltest es nicht übertreiben.

Selbstverständlich ist es aber auch gut, wenn du dich mit der Zeit steigerst.

Lg

Antwort
von JoRo19, 5

Ich finde die Ernährung Spielt da die größte Rolle. 80% Ernährung 20% Sport. Wenn du jeden Tag 30 min Joggen gehst aber nur ungesundes und Kalorienreiches Essen (Schokolade, Pommes, Süßigkeiten usw) zu dir nimmst hilft das nicht viel. Die Ernährung ist das Wichtigste.

Antwort
von joni2510, 4

Es kommt darauf an was du für Übungen machst.

Antwort
von ZoeyLove, 4

Ja es reicht :)

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