Das klingt schwer nach ner Hausaufgabe!

Aber das Zauberwort heißt "Disziplin"!

Ich gebe den bedüfnissen nach, so habe ich sie am besten unter Konntrolle.

Ihnen soweit wie möglich nachgeben und danach ganz normal weitermachen - ist doch deutlich befriedigender, als was auch immer zu verdrängen ... ;-)

Man muss doch nicht immer die Kontrolle behalten: Will ich Sex, zeige ich das meinem Mann. Habe ich Hunger, esse ich etwas (habe ich nur Appetit auf was Süßes z.B. genehmige ich mir das ab und an). Möchte ich Komfort, gönne ich mir den, wenn ich es mir leisten kann. Brauche ich Zuneigung, zeige ich das auch meinem Mann. Dominant bin ich manchmal ;-) Will ich Unterhaltung, rufe ich meine Freunde an.

Ich bin ja nicht nur triebgesteuert, die vernunft sagt mir auch, dass ich jetzt noch warten muss bis zum nächsten Essen etc.

Ich gebe meinen Trieben, soweit die Situation es zuläßt, meistens nach. Nur Disziplin und Selbstkontrolle machen auf Dauer unglücklich

Erst die Arbeit, dann das Vergnügen!

Funktioniert aber nicht immer! :-))

Ich befriedige meine Reize ( auf allen von Dir angesprochenen Ebenen ), damit entsteht erst gar kein Reiz...sondern Ausgeglichenheit und somit Zufriedenheit!!!!!!!!

Ich denke schnell an Alltagsdinge oder lasse es zu - kommt darauf an was ES ist !

Der berühmte Kampf mit dem inneren Schweinehund: der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach. Ich habe dies ins Umgekehrte verändert. Mein Geist herrscht über meinem Fleisch und aus meiner Vernunft heraus rede ich zu mir selbst, dass bestimmte von Dir angesprochene Dinge mich nicht steuern und nicht Bedingungen an mein Leben sind, sondern nur von mir zu bestimmende und nicht mich kontrollierende Bestandteile, denen ich die richtige Bewertung und Position gebe. Das unterscheidet uns halt vom Tier, die nur trieb- und instinktgesteuert handeln.