Was definiert man als "Leichtes Essen"?

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7 Antworten

Suppe, so leichte Nudeln glaub ich, Salat oder so, eben Dinge die nicht auf den Magen schlagen wie zum Beispiel Burger, Fast Food, Steaks usw.

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Weißbrot und Zwieback

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Bei Krankheit Gemüse und Obst als leichte Kost zu empfehlen, empfinde ich als ein wenig blauäugig.

Im Allgemeinen ist damit leicht Verdauliches gemeint, also mit einem geringen Fett- und Faseranteil. Also kein fettes Fleisch, kein Vollkorn, kein faseriges Gemüse oder Obst, nichts mit vielen ätherischen Ölen (Zwiebeln z.B.) oder Capsaicin (Chili).

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Leichte, fluessige Suppe, Nudeln, Gemuese, Obst

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Ich würde Suppen sagen. Am besten mehr flüssige als cremige. Vielleicht noch ein wenig Rohkost, also geschnittenes Obst & Gemüse.

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nicht zu fettreich und wenige Kohlenhydrate.

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Kalorienarme Gerichte wie Gemüse, Salat etc.

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