Frage von Powerbass 06.11.2010

Was darf man als Bodybuilder essen ?

  • Antwort von BreitIstBesser 06.11.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Hier steht alles über Ernährung im Bodybuilding:

    http://www.muskelschmiede.de/forum/61723-goldene-regeln-der-ern-hrung.html

    Wann, wie oft, was und wie viel.

  • Antwort von HONOUR 07.11.2010

    Nein, das stimmt nicht.. Nudeln = Kohlenhydrate Geflügel würd ich zu Eiweiß stimmen. Aber das nur bringt dir nichts. Etwas Fett brauchst du immer, dann für andre dinge als nur Muskeln brauchst du Vitamine. Du musst gesund essen aber für das Bodybuilding extra drauf achten dass du zusätzlich die ernährung gut für den Muskelwachstum abstimmst..google einfach etwas ;) dann findest du bestimmt genug...

  • Antwort von MarkusC 06.11.2010

    Das ist Unsinn... les dich mal in das Thema ein, da gibt es 100te Seiten von denen du lernen kannst. Bodybuilding ist mehr als Nudeln und Geflügel ;-)

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