Frage von OLKNB, 78

Was bringt es 1x in der Woche Joggen zu gehen?

Was bringt es 1x in der Woche Joggen zu gehen ? (ca. 3-5 km)

Antwort
von DerTroll, 50

nur einmal in der Woche bringt nicht viel. Du nimmst dadurch nicht ab, aber du verhinderst, daß du zu schnell zunimmst. Außerdem hält es dich fit, so daß du nicht gleich aus der Puste bist, wenn du plötzlich mal ein Stück rennen mußt. Aber du solltest es schon 2mal in der Woche tun oder auch alternativ vielleicht mal schwimmen oder radfahren oder so etwas.

Antwort
von MassimoSua93, 46

Bringen tuts schon etwas, nur sehr wenig. 2 oder 3 mal wären besser

Antwort
von Naginata, 9

Es bringt Bewegung, eine gewisse Fitness und eine menge Spaß!

Antwort
von MonikaCZ, 34

Viellt nur zum spaß? 

Und ja Außdauer. 

Antwort
von Schrecki89, 31

Erfüllte 30 Minuten

Antwort
von Stkuber, 8

3-5km bringt sehr wenig.
Ist viel zu kurz

Antwort
von PferdeKuchen1, 28

Lieber jeden tag zB 1km

Antwort
von missott, 31

besser als nichts! :)

Antwort
von MrMentalist1, 29

Man bewegt sich und tut eine Kleinigkeit für seine Figur :D

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