ich habe etliche berichte gesehen. man lernt viele einfache tricks, wie man sich aus kritischen situationen lösen kann. ist sehr hilfreich und wenn man nicht selbstbewusst ist, dann wird ein wenig nachgeholfen

Bin zwar keine Frau aber ist definitv möglich... aber dafür muss man schon einige Jahre lernen...

Habe früher Judo gemacht und ich hatte nicht die geringste Chance gegen meinen Trainer(60+ und nicht gerade kräftig)

Wenn du eine Zeitlang im Kurs warst, dann kannst du dich gegen den stärksten Mann wehren! Ausser auch er in dem Berreich erfahrungen, ansonsten aber lohnt es sich. Ein paar gezielte Griffe und dein Angreiffer liegt

Die stärken das Selbstbewustsein der Frauen. Und das ist auch die Hauptsache. Für eine effektive Verteidigung bräuchte es ein mehr an training als es ein 6 Wochen Kurs bietet.