Frage von rayzzz111, 32

Was bringen diese Dinger?

LG

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport & Training, 5

Unterarmtraining (Griffkraft).

Ich habe eine etwas luxeriösere Variante, wo man die Federkraft von 10 kg bis 40 kg variabel einstellen kann.

Unterarmtraining wird oft vernachlässigt, dabei ist es die Basisübung für andere Übungen.

Mangelnde Griffkraft ist zum Beispiel der Killer für Klimmzüge oder bestimmte Zugübungen (Dead Lift, Hantelrudern) mit der Langhantel.

Günter

Antwort
von EsDavid, 32

Training für die hand. Du musst mit einer hand so drücken. Benutze ich immer wen ich bei leage of legends wen uch warten muss.

Antwort
von Philip Zahrt, 5

Trainieren die Griffkraft.

Antwort
von DrewGotBeats, 14

Lese mal hier nach. 

http://www.workout.de/threads/14314-was-bringen-fingerhanteln

Antwort
von LittleMac1976, 15

Die sollen wohl Kraft in der Hand bringen

Antwort
von zouuuuuuuuuuuuu, 9

Naja du healst dich fit.

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