Was bring das seilspringen (ich besitze ein neues speedrope springseil)?

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2 Antworten

Mit Seilspringen trainierst Du mehr die Ausdauer und wohl auch die Sprunggelenke und vieles anderes auch.

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Kommentar von Joker19052001
06.01.2016, 17:26

Ok und wieviel seilspruenge sollte ich mit 15 jahren ungefähr machen? (Dass es nicht zu viel und auch nich zuwenig sind)..?

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Der Vorteil an Seilspringen ist das du damit sehr viele Muskeln deines Körpers trainierst :)

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