Frage von IboNator, 14

Was brauche ich für suplemments in einer defiphase?

Antwort
von Aliha, 7

Du brauchst eine vernünftige Ernährung. Mit der in D. üblichen Ernährung wirst du wahrscheinlich schon mehr Eiweiß zu dir nehmen als für Kraftsportler überhaupt nötig ist. Teure Nahrungsergänzungsmittel kannst du dir sparen, sie belasten deinen Geldbeutel und u.U. sogar deine Gesundheit.

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