Frage von Nick20441, 39

Was brauch ich um mit Bizepstraining zu starten?

Ich würde gerne mit Bizeps training anfangen. Was brauch ich alles?

Antwort
von trainhardly, 27

Also bizepstraining... Da reichen in der Tat nur Kurzhanteln. Da bann man viele versch. Übungen ausführen. An deiner stelle würde ich auch trizeps trainieren. Sieht der arm  größer aus 💪🏻

Kommentar von trainhardly ,

Kann man(sorry)

Antwort
von SexySingle93, 27

2 Kurzhanteln mit verschiedenen Gewichten. Wenn du gerade erst anfängst reicht es aus, wenn du sie zwischen 10 und 20 KG einstellen kannst. Vllt noch eine Langhantel, um den ganzen Oberarm besser trainieren zu können und gut ist. Viel mehr braucht man da auch nicht :D 

Antwort
von Freak122, 9

Reichen kurzhanteln mit verschiedenen gewichten. Aber vergiss das trizeps Training nicht. Einseitiges Training ist nicht so gut

Antwort
von Karim19, 29

Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und Kopf ;)

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