Frage von 1995sa, 18

Was am besten essen nach dem Sport?

Antwort
von marcussummer, 15

Eiweißhaltige, magere Kost, außerdem viel Mineralwasser trinken!

Antwort
von benjaminbbaum, 6

Eiweiß.....direkt nach dem Sport, wenn Du abnehmen möchtest....erstmal nix. Später Eiweiß in Form von Ei, Shake (LC) oder Pute, Hähnchen und so weiter..... Wenn Du Muskeln aufbauen willst, das direkt nach dem Sport.....

Antwort
von Vivibirne, 1

Magerquark
Quark
Banane
Buttermilch
Nüsse
Haferflocken
Lachs
Forelle
Scholle
Kabeljau
Hering
Zander
Pute
Huhn:)

Antwort
von alibaba45, 14

Döner ballert nach sport

Antwort
von WhoozzleBoo, 11

Ich esse immer einen Apfel oder Joghurt. Aber keine Ahnung ob das gut ist ;)

Antwort
von Vivibirne, 1

Eiweiss

Antwort
von Silmoo, 9

Schokolade mit hohem Kakaoanteil ^^

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten