Warum sollte es wichtig sein, regelmäßig zu essen?

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3 Antworten

Der natürliche Reflex ist der Hunger. Ob du regelmäßig oder unregelmäßig ist, ist dem Körper egal.(Gilt nicht für kranke oder alte Menschen) Allerdings sind organisatorische und gesellschaftliche Bezüge auch zu beachten.

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Erstens damit du am Ende des Tages kein Kaloriendefizit hast und womöglich weiter abnimmst. Zweitens, damit du deinen Blutzucker konstant hälst und keine Kreislaufprobleme bekommst. Außerdem ist meiner Meinung nach ein gemeinsames Essen ein wichtiges Ritual in der Gesellschaft.

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Glaub du verstehst nur die Hälfte :) Es ist egal, ob du dünn oder dick bist.
Es geht eher um das Ritual. Menschen sollten regelmäßig Essen wg. Gesellschaft.
Die meinen es bestimmt nur gut mit dir :)

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