Also als Sportler kann Ich dir folgenden Rat geben. Es ist besser wenn du über die "normale" Nahrung die Vitamine aufnimmst. Weil die künstlichen kann der Körper nicht so richtig aufnehmen. Ist einfach so, weil die künstlichen so isoliert da unten ankommen und da funktioniert es nicht so richtg. (Ist aber nicht bei jeder künstlichen Nahrungsergenzung so)

Ein Nahrungsergänzungsmittel kann und soll auf keinem Fall eine natürliche und gesunde Ernährung ersetzen.

Nahrungsergänzungsmittel sind nur dann anzuraten, wenn sich jemand nicht ausreichend und vielfältig ernährt.

Von reinen Vitaminpräperaten ist aus ernährunswissenschaftlicher Sicht abzuraten. Gut sind Nahrungsergänzungsmittel die aus konzentriertem Obst und Gemüse gewonnen werden.

Da wir allerdings nicht genau wissen wie Du Dich ernährst, kan man Dir auch kein spezelles Nahrungsergänzungsmittel empfehlen.

In unserer westlichen Welt braucht kein Mensch ein Nahrungsergänzungsmittel!!

Vitamin- und Mineralienmangel?? Gibt es diese heute noch? Obst, Gemüse, Nahrungsmittel aller Art werden in Hülle und Fülle angeboten. Die Supermärkte und Geschäfte quellen über. Und trotzdem nehmen zwischen 40 -80% der Bevölkerung nicht einmal das Minimum der für die Gesundheit notwendigen Mengen an Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente zu sich. Dies ist ein trauriges Ergebnis von erhebnungen, an denen über 80.000 Menschen teilnahmen.Mit einigen dieser Mikronährtstoffe wie Vitamin D,B, Zink und Selen sind sogar über 90% der Bevölkerung unterversorgt. Dennoch sind die meisten Menschen der felsenfesten Überzeugung, zumindest ihren Minimalbedarf an diesen Stoffen mit der Ernährung zu decken. Diese Fehlannahme führt zu gravierenden gesundheitlichen Folgen:70% der Erkrankungen werden heute von der Medizin als ernährungsbedingt eingestuft. Es ist also dringend notwendig Nahrungsmittelergänzungen zu sich zu nehmen.Doch Vorsicht ist angeraten, denn die Billig Nahrungsergänzungsmittel sind Syntetisch hergestellt und wirken schon deshalb nicht, da sie im gegensatz zu unserem Körper Molekular im umgedrehten Verhältnis stehen und deshalb schlecht aufgenommen werden. Wichtig sind Nahrungsergänzungsmittel aus 100% pflanzlichen Nahrungsmitteln wichtig auch mit den pflanzlichen Begleitfasern, wie sie auch mit einem Apfel oder einem Salat in unser Körper gelangen würden. Wie kann man die Nahrungsmittelergänzungen nun auseinanderhalten, ob sie Pflanzlichen Ursprungs sind oder Synthetisch? Ganz einfach: In Deutschland werden die rein Pflanzlichen Produkte immer mit 7% wie Nahrungsmittel versteuert, die Chemie hingegen mit 19%. Hier noch ein paar Zahlen und Fakten für die Menschen, die noch so denken wie einige Hier: -Antioxisative Vitamine senken in 129 Studien das Krebsrisiko für 13 verschiedene Formen von Krebs um 50%. - Vitamin E könnte jährlich 4,6 Milliarden Euro für vermeidbare Herz-Kreislauf-Erkrankungen einsparen. - Das Auftreten des grauen Stars (Alterstar) kann um 80% gesenkt werden. - Die Infektanfälligkeit im Winter lässt sich um 50% verringern. - Folsäure könnte jährlich 15.000 Herzinfarkte in Deutschland verhindern und das Risiko für einen zweiten Herzinfarkt lässt sich mit genügend Vitamin E um 70% senken. Und wer denkt jetzt noch, dass man alles nur über Nahrungsmittel bekommt? Diese Zahlen gäbe es nicht, wenn die Menschen den gesamten Bedarf in Optimalem Wert nur über die Nahrungsmittelaufnahme geschehen würde. Schönen Gruß an Alle

Interessante Frage, wobei die Frage falsch ist. Nahrungsmittelergänzungen wirken. Und es ist gut, dass es sie gibt. Die heutigen Lebensmittel, egal ob Fisch, Fleisch, Obst oder Gemüse besitzen nicht mehr die Nährstoffe, oder Mineralien oder Vitamine, die sie noch vor ca. 20 Jahren hatten (ist in mehreren Studien auch im Internet veröffentlicht worden und damit bewiesen). Den Vitaminhaushalt stabil zu halten, ist Aufgabe der Nahrungsergänzungsmittel. Wobei (zumindest für mich) wichtig ist, dass sie aus natürlichen Rohstoffen gewonnen werden, also nicht chemische Substanzen sind. Was heisst, Vitamin C wirkt nicht? Es kann nicht mehr als 500 mg Vitamin vom Körper aufgenommen werden, deswegen sind Konzentrationen von 1000 mg in meinen Augen Blödsinn, aber leider gibt es viele Abnehmer, die unbedingt 1000 mg kaufen wollen. Angebrachter ist es, diese Menge über den Tag verteilt einzunehmen. Ausserdem: Vitamin C in flüssiger Form intravenös gespritzt kann Krebs bekämpfen. Jetzt kommen bestimmt Gegenargumente, aber die einschlägige Literatur gibt mir da Recht. Also, kurz un knapp,: Leider hat die heutige Nahrung, als auch die Essgewohnheit einer einzelnen Person, nicht mehr den notwendigen Nährwert, deswegen Nahrungsergänzungsmittel....

wegen der kunstdünger - von den landwirten anders genannt - ist alles aus der normalen konventionellen landwirtschaft übermineralisiert, nicht untermineralisiert! was dagegen hilft? biokost essen, so einfach ist das. und wenn du fragst, warum die nahrungsergänzungen nicht wirken, dann kannst du ja nur die versprechen der hersteller meinen, die nicht eintreffen.

die ganze riesige industrie der nahrungsergänzungsmittel täuscht ihren kunden vor, dass der natur was fehlt, was ausgerechnet diese fabrikanten dann ersetzen wollen. leg dies ganze kapitel beiseite, bestell dir eine wöchentliche bio-gemüse-abo-kiste und freu dich deines lebens.