Wenn Du weniger trainierst verlierst Du Muskelmasse und wirst daher abnehmen, aber ausgewogene, gesunde Ernährung ist seeehr wichtig.

Wenn sich die Muskeln zurückentwickeln nimmt man tatsächlich ab. Also lieber wieder etwas Training machen.

natürlich baust du wieder muskeln ab, wenn du nicht trainierst. soweit ich weiss, wird man nur anhand von fastfood nicht wirklich dick....habe mich letztens auch gewundert, als ich gesehen haben, wie man magersüchtige aufrappen will. eine gesunde ernährung und a bissl sport...eigentlich kriegt man so eine optimale figur

Äh lol, wenn man weniger Sport macht, sollte man eigentlich zunehmen! Wenn man sich bewegt und Kalorien verbraucht, dann werden weniger Fettreserven angelegt!

Es gibt Kalorienrechner im I-Net. Dort kannst du dir ausrechnen wieviele Kalorien, Fette etc. du an einem Tag zu dir nehmen musst. SO schnell bilden sich die Muskeln auch nicht zurück das einzigste was schnell nachlässt ist die Kraft, merke es selbst.

Geh mal zum Arzt und laß deine Schilddrüsenfunktion überprüfen. Das war bei mir vor einigen Jahren die Ursache für´s (gravierende) Abnehmen.

Hi, Du hast durch das trainieren einen höheren Grundumsatz und eine andere Verstoffwechselung. Ist bei Sportlern normal, wenn diese Sportler nun nichts mehr machen, bleibt der höhere Grundumsatz erstmal. Dieser reguliert sich dann nach einigen Wochen. Das ist der PH.

Der pathologische Ansatz kann von konsumierende Krankheit bis hin zur Schilddrüse alles sein.

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Das ist ganz einfach, wenn du weniger sport machst, dann würdest du eigentlich zu nehmen, da du weniger kalorien verbrennst, allerdings kommen da noch die aufgebauten stoffe und deine muskeln hinzu die durch das nicht mehr so viele sport machen wieder abnehemn, somit wird man in der ersten zeit in der man nicht mehr so viel sport macht dünner. Genau so umgekehrt: wenn jemand anfängt sport zu machen wird er auch erstmal zunehmen, da muskeln und andere aufgebauten stoffe hinzukommen.

Ich habe mit 3 Jahren mit Sport angefangen ,aus diesem Grunde hat mein Körper gelernt sehr schnell Muskeln aufzubauen

Andere menschen die als Kind nicht viel Sport gemacht haben brauchen lange bis sich Muskeln bilden . Da der Körper immer die geringstmögliche Anstrengung unternimmt für das Beste Ergebnis Das heißt wenn jemand normalerweise wenig Sport macht dann baut der Körper nur langsam Muskeln auf da der Körper denkt die Bewegung wird nur kurzfristig ausgeführt Was ich damit meine ist jeder Körper lernt andere Verhalten auszugleichen deshalb kann man nichts pauschalisieren

Also Du weißt selbst am Besten wieviel Du Dich bewegst und wie das bei Dir bis jetzt angekommen ist

Wieviel oder wie wenig man zunimmt ,hängt als erstes von dem ab : was man als Programme gespeichert . Es ist so daß der Körper ein eigenes System aufgebaut hat das auf Veränderungen der äußeren Umstände reagiert

Wer nur schlecht zunimmt hat einen Hauptfaktor der bestimmend ist Was denke ich und was fühle ich Wenn sich jemand klein und unbedeutend fühlt so zeigt dieses der Körper

das heißt wenn Du glaubst daß Du unscheinbar bist das Du ein niemand bist und daß Du schwach bist so hat der Körper das bestreben dies im körperlichen darzustellen ,als spiegel der inneren Ansichten Jeder Körper spiegelt das was die Menschen von sich denken und fühlen. Wie also fühlt siche ein Mensch der dicker ist ,der zunimmt ,weil wenn Du weißt wie man sich fühlt wenn man groß stark und mächtig ist dann wird der Körper dies zeigen im Außen Er wird durch gezielte Informationen Deinen Gehirn Gelüste auf Nahrungsmittel machen ,welche Dir helfen zuzunehmen. Er wird Dir Lust auf Bewegung machen weil Bewegung Dich und Deinen Körper stärkt.

Wenn man sich jetzt jahrelang klein und schmächtig gefühlt hat ist es wichtig lange Zeit sich groß und stark zu fühlen um die alte Programmierung aufzuheben oder viel Energie in die neuen Ansichten hereinstellen indem man sich von seiner Mutter seinen Freunden helfen läßt indem man Ihnen sagt ich bin stark ,dneke bitte daß ich stark bin

die bewußte beschäftigung alleine mit kalorien oder diätplänen hilft nichts kein bißchen außer dieser Diätplan wird von einem Arzt verordnet welcher mit diesem Plan schon erfolge hatte, so daß die Energie und Information des Arztes wirkt über der Deinen. Es ist sehr komplizirt ,aber vom Prinzip her sehr einfach

denke und viele täglich und stell Dir ein Bild von Dir vor wie Du stark voller Muskeln mit den richtigen Rundungen Sport treibst oder tanzen gehst stell Dir vor wie deine Freunde zu Dir sagen ohh wie hast du das so schnell geschafft.

beobachte Magersüchtige Di kommen sich alle klein und schmächtig vor auch wenn Sie immer behaupten ich bin zu dick sagt Ihnen Ihr inneres ich bin null ich bin nichts wert so wie ich bin ich bin

frage doch mal Menschen welche Deiner Meinung nach idealgewicht haben was die denken
was diese fühlen und wie diese handeln

Es gibt ein ganz einfaches Rezept tu genau das was der tut der das gewicht hat was Du haben willst aber deneke daran das innere ist das ausschlaggebende nicht das was äußerlich vorgetäuscht wird