Frage von gn58827, 45

Warum nicht weniger essen als der grundumsatz an Kalorien ist?

Viele haben mir das jetzt gesagt aber Ich meine dann sollte es ja eigentlich schneller gehen oder?

Antwort
von JohnSnow42, 23

Weil der menschliche Körper (zum Glück) nicht ganz blöd ist. Du simulierst eine Notsituation, auf die der Körper entsprechend reagieren wird - aber am Ende nicht so wie du willst.
Insbesondere, wenn du wieder anfängst normal(er) zu essen: Signal an Körper: "Notsituation vorbei, jetzt wieder auffüllen - und zwar schnell!"

Lies man zB: http://www.gesundepfunde.com/abnehmen-wenig-essen-mehr-gewicht-zunehmen/ Letztendlich erarbeitest du dir den idealen Weg zu einem JoJo Effekt.

Antwort
von BandDO, 14

Nein, weil der Körper, wenn er weniger Energie bekommt, als der Grundumsatz beträgt den Stoffwechsel reduziert und somit Energie spart, wodurch der Vorgang verlangsamt wird.

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