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warum nehm ich nich ab???

gefragt von yelrebmkyelrebmk am 21.06.2008 um 19:26 Uhr

ich möchte zwar nicht abnehmen aber mir wurde gesagt ich soll mich gesünder ernähren also ess ich nicht mehr 20mal am tag i-was sondern nur noch 5-6mal viel aber nur gesunde dinge wie z.B. obstsalat oder vollkornbrot und trotzdem nehm ich zu davor hab ich nur süßes gegessen und davon tonnen ich find das merkwürdig wieso ist das alles bei mir so komisch???

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gesunde ernährung x 47

Miri29
beantwortet von Miri29 am 21. Juni 2008 19:35
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Du darfst nur nicht den fehler machen und kaum noch was essen dann speichert dein körper nämlich jede kleinigkeit die du zu dir nimmst , in deinem Falle jetzt nur nicht die geduld verlieren und abwarten der körper muss sich darauf erst einstellen . Und vorallem gaaaaaannnzzzz viel trinken das schwemmt viel aus am besten du kochst dir immer eine Kanne Tee die du im laufe des Tages zusätzlich trinkst .


anonym
beantwortet von Fritzilein am 21. Juni 2008 19:31
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Vielleicht trinkst Du zu wenig. Man sollte mindestens 2 l Mineralwasser oder Tee am Tag trinken. Außerdem würde ich Kalorien zählen. Wenn ich abnehmen möchte achte ich darauf das ich nicht über 1000 Kalorien am Tag komme.


jonny95
beantwortet von jonny95 am 21. Juni 2008 19:29
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Weil dein Stoffwechsel unausgeglichen ist!

Die Umstellung war zu heftig!


fabienne1997
beantwortet von fabienne1997 am 21. Juni 2008 19:29
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Gedult, Gedult...mach zusätzlich Sport... Der Körper stellt sich so schnell auch nicht um!


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