Frage von scaredoftheOP, 18

Warum müssen Leute unter 20 beim Krafttraining besonders aufpassen und welche Körperpartien sind dabei gefährdet?

Antwort
von C63V8Biturbo, 12

Da Menschen unter 20 Jahren noch nicht vollkommen ausgewachsen sind kann es zu Wachstumsproblemen oder dergleichen kommen wobei vor allem die Knochen betroffen sind. Natürlich können auch Verletzungen die jedem Anderen passieren können auch auftreten wenn man nicht aufpasst.

Am Besten nciht übertreiben und wenn möglich professionellen Rat einholen.

Antwort
von Altzio, 4

Schulter und Rücken, aber auf die muss man in jedem alter acht geben

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