Frage von Albi111, 31

Warum macht man beim trainieren drei Durchgänge (z.B.15/ 25/ 35kg je 10 Züge ) und nicht einen Durchgang (z.B. mit 50kg 20 Züge)?

Antwort
von Tenebrosity, 31
  • Es gibt verschiedene Trainingssysteme
  • Jedes Trainingssystem hat andere Vorteile
  • Sieh dir am Besten mal für genauere Erklärungen http://legday.de an
Kommentar von TailorDurden ,

Wuuuaaaaahh... Beintraining ^^

Kommentar von Tenebrosity ,

Der Name soll nur darstellen, wie ernst das Trainieren dort genommen wird ;)

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