Frage von sauerpeter88, 22

Warum macht es keinen Sinn, die Langzeit-Ausdauer oberhalb der anaeroben Schwelle zu trainieren?

Hat es überhaupt einen Effekt? Ist es nicht so, das man dann in der Lage ist, mehr sauerstoff zu produzieren und man dadurch ja auch länger durchhält?

Antwort
von Arckanum, 13

Weil ein Leistungszuwachs im Sauerstoffarmen Bereich nicht zu erwarten ist( allein die schlechtere Durchblutung und damit Versorgung wäre ja schon ein Argument) 

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