Warum löscht Coke zero meinen Durst, bei Quellwasser (Lidl Valon) saufe ich am Tag bis zu 3,5 Liter?
Prowler am 25.05.2008 um 22:44 Uhr
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Viele Menschen verwechseln Durst- mit Hungergefühl! Iss´ etwas Vernünftiges, dann reicht auch Wasser zum Durstlöschen.
das habe ich ja noch nie gehört....dachte sogar süßstoff wäre appetitanreger
Prowler am 25. Mai 2008 23:05 Tja, jedenfalls muss ich bei dem - gesünderen - Wasser unendlich nachgiessen. Tatsächlich bis zu 3.5 Liter täglich, allerdings bei 115 kg. Bei der Coke zero reicht mit aber wesentlich weniger... Wie das?? (habe auch nicht mehr Hunger, eher weniger aufgrund der Süße)
gertrude2 am 25. Mai 2008 23:10 ich wäre froh, wenn ich 3liter pro tag trinken könnte... bin leider überfragt, weil ich wie gesagt sowas zum ersten mal höre. ich brauche nach cola immer wasser, weil mit cola kann man doch nicht den durst löschen...
Copke zero ist für mich immer noch kein Wasser, das die Körperzellen leert, sondern eine Art Nahrungsmittel ohne Wert.
3,5 Liter Wasser pro Tag ist bei deinem Gewicht normal, also nix besonderes. Aber jede Flüssigkeit, die in sich bereits gesättigt ist, sorgt für noch mehr Schlacke in den Körperzellen und verhindert damit letztlich eine Gewichtsreduzierung.
Wenn du abnehmen willst: Vor jeder Mahlzeit einen halben bis Dreiviertel Liter Wasser trinken und zwar eine halbe Stunde vor Nahrungsaufnahme, auch morgens!!!
und die nächste Flüssigkeit eine Stunde nach der Nahrungsaufnahme. Das konsequent ü'ber 3 Monate weg - dann reden wir weiter
Prowler am 26. Mai 2008 16:10 Danke Dir für den guten Hinweis! Ich habe ganz aktuell eine Strategie Appetit-Bremse gesucht. Ich glaube - da halte ich mich dran, in 3 Monaten reden wir weiter!!
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Ich esse reichlich Vollwertkost. Daran kann es nicht liegen.
Ich fand Vollwertkost nicht richtig ausgewogen und sättigend, irgendwie fehlte da der richtige Happs zum Sattwerden. Es war mir oft zu lasch gewürzt. Teste Dich doch einmal durch! Was tut Dir- unabhängig von Rezepten-besonders gut? Meist weiss Dein Körper eher, was er braucht, als Du selbst.
Also ich ernähre mich ohne Fleisch und Fisch, ca. 1 Liter Milch täglich, nur Vollkornbrot, -nudeln und -reis, Gemüse, Obst. Es bekommt mir sehr gut; sowas wie Pizza esse und begehre ich nicht. Aber diese Unmengen Wasser...?!
auf son ding würde ich sterben. jedem gebührt ein halbes schwein pro tag - kann aber auchh rind oder huhn sein