Frage von gelini20, 42

Warum komme ich so schnell auser Atem?

Ich wiege 96,8 kg bei 1,60m und kann es nicht mehr verschnaufen vom Keller ins 2 Stock zu laufen und komme schon auser Atem bei Mario Tennis durch die Fernbedienung Bewegungen.

Antwort
von altgenug60, 35

Du hast deutliches Übergewicht. Da ist das normal. Wenn du nicht in ein metabolisches Syndrom reinrutschen willst (wahrscheinlich bist du schon drin), welches deine Lebenserwartung deutlich verkürzt: Ernährung umstellen auf vollwertige Kost mit viel Gemüse und ganz wenig Fertigprodukten. Fett- und Zuckerkonsum deutlich reduzieren.  Ausdauersport treiben. Alles Gute!

Antwort
von keulenman, 35

Du solltest einfach abnehmen und solltest versuchen durch Sport deine Kondition zu verbessern.

Kommentar von AstridDerPu ,

Wenn das immer so einfach wäre! ;-)

Antwort
von Victor425, 42

Ausdauertraining hilft.

Antwort
von Fedovic, 41

weil du übergewichtig bist.

Kommentar von PhilJordan ,

Da hast du Recht. War die Frage wirklich ernst gemeint?

Kommentar von Fedovic ,

kann ich mir schwer vorstellen^^

Antwort
von lohne, 27

Die Antwort auf deine Frage kannst du wohl selbst geben.

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