Frage von florian0123, 19

warum kann nicht nachts schlafen?

ich wies nicht was es ist ich kann aus irgend einen grund in der nachts nicht schlafen nur am tag hat da wer ein tipp oder so was in der art

Antwort
von Secretstory2015, 17

Dein Schlafrhythmus ist aus der Balance geraten. Leg Dich mal tagsüber nicht hin und geh dann Abends gegen 21 Uhr ins Bett. Dann solltest Du gut schlafen können.

Kommentar von florian0123 ,

es ist nur schwer wach zu bleiben aba danke ich versuche es  :/

 

Kommentar von Secretstory2015 ,

Durchhalten. Sonst wirst Du gar nicht mehr nachts schlafen.

Antwort
von TheAllisons, 19

Weil du wahrscheinlich eben am Tag schläfst, du musst früher ins Bett gehen und nicht nachts immer zocken

Antwort
von Franzmann0815, 5

Bewege dich tagsüber viel und du schläfst abends wie ein Stein....

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