Warum kann ich am Wochenende nie ausschlafen?

gefragt von am 27.05.2008 um 12:27 Uhr

Durch den Wochentakt bin ich am Wochenende oft schon um 8 Uhr morgens wach und kann nicht mehr schlafen. Da ich aber Freitags oft länger mache, bin ich dann samstags immer müde. Wie kann ich den Rythmus durchbrechen?

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beantwortet von am 27. Mai 2008 12:36

Den Rythmus kannst Du nicht so leicht umstellen, ich würde an Deiner Stelle einfach am Nachmittag ein Schläfchen machen!

beantwortet von am 27. Mai 2008 12:30

man kann den rhythmus nicht für zwei tage unterbrechen. kannst aber versuchen länger im bett zu bleiben oder im bett frühstücken....

beantwortet von am 27. Mai 2008 12:29

Tja, dein Biorhythmus ist eben keine Funkuhr. Das Überlisten würde nur dazu führen, dass du am Montag dann große Schwierigkeiten beim Früh-Aufstehen haben könntest...