Frage von Joggijoggi, 21

Warum ist trx und Freihantel training besser?

Ich weiß es aber warum weiss ich nicht, weiß das wer ?

Antwort
von Avoid888, 6

Weil sie den Muskel einfach besser und anders reizen und andere Muskelgruppen mit einbeziehen.
Ich würde abwechselnd trainieren, sowie man sich mit Kurzhanteln und Langhanteln abwechselt.

LG

Antwort
von pastweights, 16

Freie Übungen beanspruchen durch die auszugleichende Seitbewegung mehr Muskelgruppen und sind daher effektiver als geführte.

Antwort
von qwertzboy, 11

was ist mit trz gemeint? trx?

Antwort
von CocoKiki2, 13

besser für was?

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