also ich kenne das alte Sprichwort: morgens essen wie ein kaiser, mittags wie ein könig und abends wie ein bettler.

das ist wahrscheinlich so, weil man bei der ersten mahlzeit kraft für den ganzen tag "tankt".

und was man abends isst, liegt dann die ganze nacht "schwer" im magen/darm.

Ich frühstücke schon seit Jahrzehnten nicht mehr und habe noch keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen dadurch feststellen können.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!!! Dein Körper braucht Energie, Vitamine und Mineralstoffe sowie Ballaststoffe und und und. Wenn er die Morgens bekommt kann der Tag kommen. Wenn er diese Sachen erst am Abend bekommt ist er die halbe Nacht mit verdauen beschäftigt und Du hast einen unruhigen Schlaf. Der nächste Tag ist dann nur noch grausam.

Wieso sollte es ungesund sein, nicht zu frühstücken? Ich krieg z.B. in der Früh keinen Bissen runter und das hat jetzt absolut nichts mit Diät oder so zu tun!

Richtiger ist, daß die Gesamtsumme der Kalorien, die den ganzen Tag aufgenommen wird, ausschlaggebend ist - am besten über 5 kleinere Mahlzeiten verteilt, wobei man am Abend das Wenigste essen sollte!

Ohne Frühstück ratzfatz abnehmen zu wollen, ist eine Unwissenheit übern ganzen Energiehaushalt des Körpers. Das funzt leider nicht, wenn nicht das nicht Frühstücken als Teil einer gesamten Tagesdiät zu werten ist.

Soweit stimmt das alles. Der Hauptgrund liegt aber wahrscheinlich darin, dass man mit dem Frühstück die Nährstoffe aufnimmt, die der Körper vorallem am Vormittag benötigt. In unserer Gesellschaft geht man besonders am Vormittag bis in den frühen Nachmittag arbeiten, bzw. zur Schule. Also braucht unser Körper Energie und unser Gehirn Leistungsfähig. Diese bekommen sie durch die Nahrung am morgen. Des Weiteren sollte man 2 Stunden vor dem zu Bett gehen nichts mehr essen, da unser Körper dies im Schlaf nicht mehr so gut verwerten und abbauen kann. Vorallem fettiges landet auf den Hüften.

Ich habe einen Kursus der AOK mitgemacht " mit Genuß abnehmen ".Dort wurde mir erklärt,das es was mit den Insulinspiegel zu tun hat.Wenn Du Morgens nichts isst, erhöht sich der Spiegel ,dann kann man schwer abnehmen.Natürlich fehlt Dir auch die Energie für Deinen Tagesablauf.

Kein Frühstück - nein danke! Ohne Frühstück gehe ich grundsätzlich nicht aus dem Haus. Da würde ich glatt "aus den Schuhen" kippen. Es reicht ja schon eine Kleinigkeit: eine Scheibe Toas und einen Becher Kaffee oder Tee.

noch nie gemerkt, dass du dich nicht richtig konzentrieren kannst am Vormittag, dass du schlapp und müde bist oder mittag mit Heißhunger über dein essen herfällst??? Das liegt daran wenn man nicht frühstückt. Trifft nicht auf jeden zu. Der Körper braucht eben Energie um Leistung zu bringen.

weil es sein kann dass du durch deinen niedrigen blutzuckerspiegel dann heißhunger bekommst und dann zuviel und zu ungesund isst. aber wenn du keinen heißhunger bekommst, dann gehörst du einfach zu den typen die das nicht brauchen. gibt viele die können einfach morgens nichts essen