is mir auch schon aufgefallen. ggf. wegen des Blutzuckerspiegels? Wenn Du abends Kohlehydrate isst und nachts Insulin zum Abbau ausschüttest, dann hast Du morgens einen niedrigen ´Blutzzuckerspiegel und also das Bedürfnis, was zu essen.

Das lässt sich nicht so generell sagen. Je nachdem, was Du gegessen hat, wird der Blutzuckerspiegel schneller abgesenkt, was neuen Hunger auslöst. Generell ist aber das Essen kurz vor dem Zu-Bett-Gehen ungesünder, weil es nicht nur die Verdauung verlangsamt, sondern auch auf die dauer Dramträgkeit = Stuhlgangschwierigkeiten mit sich bringt.

Vieles, was ich hier gelesen habe, kann ich nicht bestätigen.

Ich gehe in der Regel recht spät ins Bett und esse meine warme Abendmahlzeit gegen 20 Uhr. Danach esse ich meistens vor dem Zubettgehen auch noch etwas Obst oder wenn ich mehr Hunger habe, auch noch 1-2 Schnitten Brot.

Ich bin weder übergewichtig noch habe ich einen trägen Darm (1 x am Tag erledige ich mein Geschäft, meistens am Morgen).

Direkt am Morgen habe ich auch keinen Hunger. Der Appetit kommt nach 1-2 Stunden.

Der Blutzuckerspiegel bleibt im Übrigen bei gesunden Menschen IMMER im Gleichgewicht. Dafür sorgt der Insulin-Gegenspieler Glucagon, der nicht nur bei einer zuckerreichen, sondern auch bei einer eiweßreihen Nahrung ausgeschüttet wird, um den Blutzuckerspiegel wieder zu erhöhen.

Und man kann auch nicht sagen, "dass Essen kurz vor dem Zu-Bett-Gehen die Verdauung verlangsamt", sondern nur, dass spätes Essen ggf. nicht so angenehm sein kann, weil die Verdauung nachts etwas gemächlicher von statten geht. Vor allem, wenn man fetthaltig ist, kann das Essen schwer im Magen liegen. Auch ist es für bestimmte Leute nicht gut, spät abends zu essen, da in der Liegeposition die Magensäure wieder hochkommen kann (Reflux).

In vielen Ländern, vor allem in warmen/ südlichen Ländern wird später abends gegessen, da es tagsüber zu heiss/ erdrückend für eine reichhaltige Mahlzeit ist. Diese Menschen sind bei weitem nicht so übergewichtig wie Deutsche ;-)

Es ist egal, wann man isst - man sollte es so handhaben, wie es einen am besten bekommt. Entscheidend ist die Kalorienzufuhr und natürlich ein weitgehender Verzicht auf zuckerhaltige (Kohlenhydrate sind nicht immer gleich "Zucker") oder fette Speisen (bezogen auf "schlechte Fette" und Transfettsäuren!).

Weil dein Magen dann gedehnt ist! Du spürst dann förmlich die Leere.

Nachts zu verdauen ist extrem ermüdend und ungesund und macht dick. Das spätabendliche Essen solltest Du generell einfach lassen, damm macht auch ein gutes Frühstück noch mehr Spass;-))

Was Du glaubst überträgt sich auf deinen Körper was Deine Mitmenschen glauben überträgt sich zum teil auch

Ich esse oft abends oder nachts und habe dann erst um 4 Uhr am nächsten tag Hunger

In den meisten heißen Ländern wird abends oder nachts gegessen und da kann man nicht sagen daß die alle Übergewichtig sind Hier in Deutschland

wird oft geschrieben nein nachts oder abends nicht essen wieso Ich esse wann ich will und das kann morgens sein mittags sein oder nachts sein oder ich esse tagelang nichts oder wochenlang das macht nix