Warum hat man beim Heilfasten nach 5 Tagen einen Blähbauch und verliert fast kein Gewicht?
tanimami am 24.03.2009 um 7:34 Uhr
Hallo ihr alle!
Mein Mann und ich machen nun seit 5 Tagen das 1. Mal Heilfasten (Einführungstag und 5 Tage NICHSTS essen, nur Tees, stilles Wasser oder mal 100%igen Fruchtsaft stark verdünnt trinken).
Wir haben beide einen Blähbauch und fragen uns WARUM?
Wir machen das Heilfasten nicht um Abzunehmen (ist ja auch nicht der Sinn davon und das bräuchten wir auch nicht) sondern eben zur Darmreinigung und Entgiftung. Aber wir verstehen trotzdem nicht, wie es sein kann, dass wir beide bis jetzt nur 1-2kg abgenommen haben.
Kann uns das irgendjemand z.B. aus medizinischer Sicht erklären?
Vielen Lieben Dank schon mal für eure Antworten, bin ganz gespannt drauf rauszufinden woran das liegt!
Liebe Grüße Tani
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Ich kenne Eure Ausgangssituation nicht. Normalerweise sind die ersten 'Erfolge' beim Abnehmen mit Fasten nur Wasserausscheidungen. Wenn Ihr keine großen Wassereinlagerungen hattet und nun noch viel trinkt, ist es eigentlich normal mit 1-2 kg. Der wirkliche Abnahme - Effekt ist erst später zu erwarten (allerdings auch individuell verschieden).
Ich habe es mal nach dieser Methode gemacht. Nach 12 Tagen 4,5 kg.
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Wie ist es mit eurer Verdauung?
tanimami am 24. März 2009 07:38 Wir haben wie angegeben regelmässig das F.X.Passagesalz genommen und immer Stuhlgang gehabt. Auch heute kommt noch immer was raus.
sabine411967 am 24. März 2009 07:40 Dann empfehle ich Lefax zu nehmen...ist pflanzlich und schadet dem Körper nicht. Es haben sich wahrscheinlich Gase gebildet und die verursachen den Blähbauch.
In Hungersländer sind die Menschen auch aufgebläht auf Grund des Nahrungsmangels
welchen 100% Fruchtsaft trinkt ihr denn?? wenn es Apfelsaft ist kann ich mir das Vorstellen,....habt ihr auch "Einläufe" gemacht,die gehören nähmlich dazu,...und ich würde Fencheltee trinken ,wenn ihr so aufgebläht seit....
tanimami am 24. März 2009 07:56 100%igen Ananassaft und auch Vitaminsaft, aber höchstens 150ml am Tag stark verdünnt. Einlauf haben wir nicht gemacht weil es viele Dinge gibt, die gegen einen Einlauf sprechen. Und mit dem Passagesalz hat es ja auch prima geklappt. Ich trinke auch Fencheltee, mein Mann nicht.
Heilfasten dient der Entgiftung und nicht der Abnahme. Außerdem ist es so: Wenn dem Körper weniger Nahrung zugeführt wird, stellt sich der Stoffwechsel auf eine Hungersnot ein. D.h. er verbraucht weniger Energie, um sich vorm Verhungern zu schützen. so ist es bei jeder Diät. Zuerst erfolgt eine rapide Gewichtsabnahme - meist nur Wasserverlust, dann geht der Stoffwechsel auf "Sparflamme", um sich zu schützen. Nur eine dauerhafte und konsequente Ernährungsumstellung bringt Erfolg.
tanimami am 24. März 2009 08:03 Wie gesagt wollten wir ja auch nicht abnehmen. Es ist mir nur unverständlich warum man z.B. nach einer Magen-Darm-Grippe nach 2 Tagen total abgemagert aussieht und nach 5 Tagen Heilfasten nur 1-2kg runtergehen. O.k. da trinkt man ja auch viel mehr als im Gegensatz zur Magen-Darm-Grippe. Wir hatten ja keine rapide Gewichtsabnahme. Und nach dem Heilfasten wollen wir uns auf jeden Fall bewusster und gesünder ernähren. Mich hätte interessiert, was im Körper da genau abläuft. Wir schlafen z.B. auch ganz unruhig und schlecht. Kann uns das jemand erklären?
Es wäre besser gewesen,wenn ihr das erste mal Heilfastet das in einer Gruppe zu machen,..wo man durchbegleitet wird,und wo immer jemand da ist,der sich auskennt....
Klingt so, als ob Eure Verdauung sich erstmal gegen das Heilfasten wehrt.. http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/fasten-zum-abnehmen-1-heilfasten
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