warum hab ich schuldgefühle nach dem essen??

Sieh Nahrungsaufnahme als etwas Gutes für Deinen Körper. Nicht umsonst gibt Dir Dein Körper Signale dass er Nährstoffe braucht.

Und um Himmels Willen... löse Dich von diesem blöden Schlank-ist-schöner-Klischee! Schau Dir mal Lagerfeld's Modelle an, da tanzen Skelette auf dem Catwalk!

was essen mußt du!!!!!! dann iß weniger aber gesunde dinge wie obst,gemüse ...

Weil Du krank bist.

http://www.essprobleme.com/forum/willkommens-bereich/1231-das-schlechte-gewissen...

so sieht es bei essgestörten leider aus...

Ernähre dich gesund und bewusst, dann hast du nach dem Essen keine Schuldgefühle mehr.

Die Schuldgefühle kommen weil du a: dich zu sehr unter Druck setzt und b: die falsche Methode zum Abnehmen gewählt hast. Nun bin ich kein Diät experte und möchte dich darum bitten dich mal selbst über die verschiedenen Arten im Inet zu informieren. Es gibt Trennkost z.B. welche darauf achtet das nur bestimmte Lebensmittel in einer Mahlzeit Frühstück - Miggag- und Abendessen enthalten sind und du dadurch bei jeder Mahlzeit satt wirst und gleichzeitig im vernünftigen Rahmen dein Gewicht reduzierst. Glaub mir, erfolg kann sich nur einstellen, wenn man sich realistische Ziele setzt. Und Verzicht in Verbindung mit Hunger, ist mit Sicherheit der falscheste Weg bei der Stange zu bleiben. Ich wünsche dir viel Erfolg. LG

du hast ein anorexisches denken....eine psychosomatische klinik wäre hilfreich, falls immer weiter an gewicht verlierst

Das ist der falsche Weg um abzunehmen hab ich auch schon versucht. Du darfst essen und musst sogar. Versuche mehr Früchte und Gemüse zu essen und Zwischenmahlzeiten zu vermeiden. Mache regelmässig Sport. Du kannst auch wenn du zwischendurch Hunger hast, also nicht zu den regulären Essenszeiten einfach Wasser oder Tee trinken. Ach ja, Limonaden wie cola, fanta, sprite ect finger von lassen. Auch die Zero und Light Produkte sind für deinen Körper nicht gut. Viel besser ist wenn du lernst deinen Körper zu lieben. Grad en Mädel brauch en paar Kurven, braucht halt einfach weibliche Formen, und die hast du nicht wenn du ein Klappergestell bist. akzeptiere dienen Körper wie er ist, es fällt dir viel leichter. Und ich muss dir ganz ehrlich sagen wenn du des auf dem Bild bist, dann bist du einfach nur hübsch und siehst grandios aus. Dannhast du echt keinen Grund, deinen Körper nicht zu mögen

wünsch dir noch viel Glück, Jacky.

du solltest dich gesund ernähren: vollkorn,gemüse u. obst und süßigkeiten so gut wie weglassen! außerdem könntest du sport treiben dann musst du auch keine schuledgefühle haben! aber du solltest nicht gar nochts essen!! essen ist nähmlich auch lebensnotwendig!!! lg maren =)

wie wäre es mit einer normalen Einstellung zum Eßverhalten?

iss obst vllt denkt dein körper oder dein gewissen ja dann " Man das is was gesundes mir gehts gut und es hat wenig kalorien " ^^

Ja, mit Sport und klarem Versand.

Jede Frau fühlt sich zu dick man dabei haben total viele ne richtige heiße Figur bleib ma auf den Boden also wenn du das auf dem Bild sind denk ich ma nich die Typen zeigen die immer den Rücken ;D

Ja indem du den Fressattacken eben nicht nachgehst. Dazu findest du im Netz eine ganze Reihe von Tricks, z.B. stark sättigende Sachen essen (Obst etc)