Warum hab ich am Morgen nie Kraft im Training?

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3 Antworten

Hallo! Das ist individuell. Ich mache den größten Teil meines Trainings vor 9 Uhr und dabei bin ich gut drauf. Kein volles Frühstück vorher - das weißt Du??

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.

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Kommentar von Yannick1998
27.06.2016, 08:49

Okay vielen Dank :) naja hab so 500kcal gegessen am Morgen und dann Stunde später ins Training und kurz davor noch 2 Scoops Booster

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ist bei mir auch so,   viel. hast Du bisher zu wenig Wasser getrunken,

oder Zuwenig  Carbs aufgenommen ,  oder Kreislauf noch nicht ganz

in Schwung etc.  Gruß

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Kommentar von Yannick1998
25.06.2016, 11:27

Okay danke:) alles wie gehabt außer ich bin am Morgen gegangen dann liegt es eher am Kreislauf . Kann halt besser trainieren wenn ich schon paar Mahlzeiten gegessen hab und richtig wach bin also am beste sogar so zwischen 17-20 Uhr

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Kommentar von Yannick1998
25.06.2016, 11:28

Und Pump ist am Morgen auch nicht wirklich da 🙈

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Ja ab einer bestimmten Uhrzeit ist dein Körper am "stärksten" so gegen 16-17 Uhr kann man mehr Leisfung bringen

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Kommentar von Yannick1998
25.06.2016, 12:59

Okay vielen Dank :))

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