Warum bin ich häufig so müde und erschöpft?

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2 Antworten

Was machst du außer arbeiten u. schlafen?

als Büro Kaufmann sitzt du wahrscheinlich auch viel?

du brauchst einen Ausgleich dazu!

wie ernährst du dich?

du schläfst zu viel, vor allem am Wochenende!

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Das liegt wahrscheinlich an Ihrem falschen Schlafrhythmus, an Stress oder vielleicht auch daran, dass Ihnen ihr Beruf nicht gefällt. Was Sie dagegen tun können: - legen sie sich einen richtigen Schlafrhythmus zu (5:00 Uhr                                 aufstehen und um 22:00 Uhr schlafen gehen)

              - Sport! Hilft sehr gut gegen Müdigkeit

              - Gesunde Ernährung und Spaß gehören auch immer mit dazu

Wenn das alles nichts hilft sollten Sie womöglich mal zum Arzt gehen und sich durchchecken lassen, ob alles mit Ihren Blutwerten e.t.c. stimmt.

Ich hoffe Ihnen geht es bald besser

Liebe Grüße :)

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