Warum bekommt man, wenn man sich lange konzentriert, Kopfschmerzen?
mgerard am 04.04.2007 um 20:02 Uhr
Antworten
Das sind dann sicher Spannungskopfschmerzen, dagegen hilft es sich zwischendurch immer mal wieder zu entspannen wie Schultern lockern, Kopf leicht hin und her bewegen. Auch mal kurz aufstehen und den ganzen Körper schütteln kann Wunder wirken.
Alles Gute wünscht engelhaar!
Auch das lange Schauen auf ein sehr nahes Ziel wie z.B. beim Lesen strengt die Augenmuskulatur sehr an. Daher kann es helfen Augengymnastik zu machen oder einfach ein fernes Ziel anzuvisieren. Auch Sauerstoffmangel kann zu Kopfschmerzen führen. Daher ist mein Tipp: 5 Minuten raus, die Augen und das Gehirn auslüften. Vielleicht stehst du auch einfach unter Zeitdruck bzw. Stress und verkrampfst dich deshalb mehr. Immer cool bleiben!
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