Immer wenn ich joggen gehe, klebt mir nach ca einer Viertelstunde scheinbar die Zunge am Gaumen fest, ich muss dann husten und bekomm kaum noch Luft, weil alles ganz trocken ist. Vorm Laufen trink ich immer noch ein halbes Glas und ich atme beim Joggen nur durch die Nase. Woran liegt das? Was ist das? Und vor allem waskann ich dagegen machen?
wichtig ist die atemtechnik.. du solltest durch die nase einatmen und durch den mund ausatmen...
das Problem habe ich auch. Wenn ich aber weiter laufe, geht es wieder weg.