Wann verbraucht der Körper mehr Energie Tag oder Nacht?

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5 Antworten

Das kommt auf Deine Lebensgewohnheit an. Die meisten Menschen schlafen nachts und verbrauchen ihre Energie bei der Tagesarbeit.

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Wenn du tagsüber im Bett liegst und Nachts in der Disco abtanzt, dann verbrauchst du in der Nacht mehr als am Tag.

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Während einer körperlichen Aktivität verbraucht der Körper mehr Energie - egal, ob diese Aktivität tagsüber oder nachts stattfindet ....

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Nachts ist der Körper auf Sparflamme!

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Prinzipiell verbraucht der Körper in Aktivität mehr Energie, als im Ruhezustand. Allerdings zeigen gerade aktuelle Studien, dass im Schlaf durchaus mehr Energie verbraucht wird, als bisher angenommen. Trotzdem ist der Verbrauch niedriger, als in aktiven Zeiten.

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