Frage von tscene1, 31

wann nimmt man beim joggen ab?

Wenn ich 30 min jogge, walke oder laufe nehme ich die kalorien die ich durch das laufen verbrauche während des laufens ab oder nach einer bestimmten zeit oder am nächsten tag.

Antwort
von somi1407, 11

Du verbrauchst Kalorien immer! Beim Sitzen, beim Liegen, beim Laufen. Der Körper benötigt die Kalorien zum Atmen, damit das Herz schlägt etc. Wenn du dich anstrengst, dein Atem schneller geht, das Herz schneller pumpt, dann verbrauchst du mehr Kalorien.

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