Frage von lopsi, 19

Wann muss man den protein shake trinken?

Nach dem sport oder vor dem sport oder egal wann

Antwort
von AryaSaphyra, 13

ich trinke ihn immer nach dem Training

Antwort
von leon3221, 16

kommt drauf an wie lange du schon sport machst und wie viel...  an trainingstagen vor und nach dem sport... an tagen ohne training einen morgens

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Protein & Supplements, 8

Hallo! ich kann die Frage nicht beantworten weil alle Informationen fehlen.

Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. Sogar das Geschlecht.

So wird das schnell ein Meinungsaustausch unter Anfängern. Kompetenz bleibt dann außen vor. 

Nicht jeder braucht zusätzliches Protein.

Wer ernsthaft Kraftsport betreibt überlegt eine solche Frage genau

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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