Frage von Pancake15, 48

Wann muskeln am bauch sichtbar?

Wann kann man die ersten definitionen am bauch sehen wenn man taeglich situps und liegestuetze usw macht?

Eigene daten: 15 maennlich, schlank, 51kg

Antwort
von MrPriViLeG, 7

Von Übungen alleine kommt da kein Sixpack .. Bauchmuskeln werden ab einem Körperfettanteil von rund 15% sichtbar.. Diesen erreicht man durch die richtige Ernährung .. Die Übungen helfen nur dabei die Muskeln stärker ausgeprägen.

Antwort
von m01051958, 11

Wenn du jetzt 51kg wiegst und logisch schlank bist , was sieht man dann an einem Bauch..Ein Röntgenbild ? Für was braucht man mit 15 Muskeln am Bauch ? 

Und als Tip würde ich empfehlen , die damit vertane Zeit eher in Schule zu investieren .. 

Antwort
von Barolo88, 32

erst muss die Speckschicht weg, damit man die Muskeln sieht

Kommentar von Pancake15 ,

wie stellt man des am besten so schnell wie moeglich an?

Antwort
von BridgeWay, 28

Ziemlich unterschiedlich, schätze nach einem Monat.

Antwort
von max1949, 19

wie groß bist du?

Kommentar von Pancake15 ,

170cm ca.

Kommentar von max1949 ,

Dann weiß ich es nicht. sry

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