Wann macht sich Ernährungsumstellung bemerkbar jetzt bin ich natürlich in die 1 Woche...?

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2 Antworten

So 1-3 wochen dann sieht man was merkt man was und spürt man was
Sprich man fühlt sich selbst auch besser und fitter

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Kommt auf die Ernährung an und die Ziele.

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Kommentar von bingbong8
03.11.2015, 09:35

Ich esse am Morgen entweder Haferflocken oder Smoothie

Mittag Salat, suppe allgemein was gesundes

Abend Gemüsepfanne ect...

ich bin 165 und wiege momentan 62 Kg und möchte 7 kg abnehmen....

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Kommentar von Seanna
03.11.2015, 09:40

Dann dauert das meist länger als eine Woche, bis man das auf der Waage sieht. Dafür ist es gesund und langfristig, anders als Schnelldiäten. Gut so!

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