Wann hat man das Beste Alter für Höchstleistungen im Ausdauersport?
Stimmt es, dass man erst ab einem bestimmten Alter optimale Vorrausetungen für den Ausdauersport, z.B. Marathon oder Triathlon hat? Irgendwo habe ich mal was von um die dreißig, Ende zwanzig gelesen. Woran liegt das?
Antworten
Sportliche Höchstleistungen gibt es in jeder Altersklasse. Auch im stolzen Alter von 78 Jahren sind sportliche Höchstleistungen möglich. Da gab es letztens einen Marathonläufer, der in diesem Alter seine Bestzeit erst gelaufen ist. Da gibt es dann das Eisenhauer-Training.
Hallo sinux04, ja es stimmt, es gibt tatsächlich ein spezielles Alter, in dem der Körper am Besten in der Lage ist solche massiven Anstrengungen auszuhalten. Das Alter liegt zwischen 30-35 bzw. auch noch bis 40. Es liegt auch daran, dass man erst dann auch mental soweit ist um den Körper soweit voran zu treiben. Marathon und Triathlon verlangen ein sehr großes mentales Durchhaltevermögen, sowie auch Reife, das einem 20-jährigen meist noch fehlt.
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