Frage von CoachellaCeline, 13

Wann habt ihr etwas bei Ernährungsumstellung gesehen?

Hallo, ich würde gerne abnehmen. Ich bin zwar nicht dick aber möchte das nervige fett endlich verlieren. Ich dachte dabei an eine Ernährungsumstellung. Ich möchte vollkornprodukte, Obst, Gemüse, mageres Fleisch wie hähnchenbrust, Salate, Fettarmer Joghurt, Haferflocken, etc in meinen Ernährungsplan mit einbauen? Ist das gut? Und wann soll ich welche Nährstoffe zu mir nehmen? Wann werde ich fett verlieren?

Antwort
von putzfee1, 7

Wenn du nicht dick bist, braucht du auch nicht abzunehmen.

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