Frage von Dunameitor, 31

Wann beginnen die Fitness Ergebnisse aufzutreten?

Hi, ich möchte wissen, wann kann man die Ergebnisse vom Training bemerken?

Ich bin sehr mager, bin deshalb ins Fitnessstudio eingetreten, ich bin 16 Jahre alt und vor einer Woche fing ich an, sehr intensiv zu trainieren. Ich kaufte mir 60G Eiweiß, ich werde viel gesund essen. Nun, kann man hiermit eine Voraussage, (wie viel es dauert bis erste Ergebnisse) zu geben leisten? Danke!

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für trainieren, 19

Hallo! Bei normaler Genetik solltest Du nach spätesten 3 - 4 Wochen Veränderungen sehen können.  Aber sicher schon nach 1 Woche durch verbesserte Leistungen.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von razorback08, 21

Wenn du dran bleibst in 30-60 Tagen. Kannst pro Monat 1-3kg aufbauen sehr locker möglich.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community