Frage von Ryuunosuke, 30

Wann anfangen zu definieren?

Hey,

Ich will bis etwa ende Juli meinen kfa auf so 8-10% senken, im Moment bin ich bei ca. 14%. Also wann sollte ich mit der Diät anfangen?

Antwort
von Thelostboy342, 13

Hängt von vielen Dingen ab!

Wie weit fortgeschritten bist du, wie groß, wie schwer ? Wie stark?

Also ich persönlich spielte mit dem Gedanken, für diesen Sommer zu definieren... Werde es aber erst nächstes Jahr tun da ich vorher noch mehr draufpacken will! Bin jetzt 91 kg bei 1,89 m, nächstes Jahr dann zwischen 95 und 100 - dann definieren, lohnt sich deutlich mehr.

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