wäre dies möglich...?
stekiostekan am 20.06.2009 um 16:50 Uhr
kann man muskelmase aufbauen und GLEICHZEITIG den körperfettanteil verringern?
Antworten
wenn du für beide sachen das gleichzeitig das angemessene training machst aber sicher
stekiostekan am 20. Juni 2009 16:52 ja und wie geht das?
Bodybuilder machen das nur so, besonders vor Wettkämpfen.
stekiostekan am 20. Juni 2009 16:53 ja und wie geht das?
ChibiMassacre am 20. Juni 2009 16:57 Für den Muskelaufbau ist sehr viel Eiweiß nötig, um den Fettanteil zu verringern verwendet der Sportler zum Beispiel nur das Eiweiß und trennt es vom Dotter.
Auch wenig Salz und Gewürze sind von Vorteil, aber verzichte nie auf Wasser, denn das spült die Schlacke aus, was noch schlimmer als Fett ist.
natürlich, genau das machen bodybuilder vor ihren wettkämpfen. wie es genau geht kann man dir sicherlich am besten in einem zielgruppen-orientierten forum erklären.
(9 Stimmen)
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