Frage von peterlan,

Wächst man echt nicht mehr wenn man den Körper trainiert ?

Mein Vater meint dass wenn ich im FitnessStudio meine Muskeln trainieren gehe, ich nicht mehr wachsen werden, stimmt das(Bin 165 cm groß und 16)? Ein Kumpel von mir hat früh mit dem trainieren angefangen ist 17 und sogar kleiner als ich. Ist das nun tatsächlich so ? Oder so ähnlich ?!?!

Vielen Dank im Voraus

LG Sahan

Antwort von Tempelritter007,
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Nein, das hat dein Vater falsch kombiniert.

Die meisten kleinen Männer gehen ins Fitnessstudio, um fehlende Größe durch Breite zu ersetzen.

Aber man hört nicht mit dem Wachsen auf, wenn man trainiert.

Kommentar von peterlan,

Wird das Wachsen also gar nicht beeinflusst ?

Kommentar von tntvars,

warum solte das dein wachstum hindern? im gegenteil, es werden beim training vermehrt hormone ausgeschüttet (menschl. wachstumshormon zB) man wächst also definitiv nicht weniger. deine körpergrösse ist eben begrenzt, hol im training das beste aus deinem potential und gib deinem körper daduuch eine natürliche symentrische form, dann passt alles

Antwort von killerfreak1757,
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Ich bin 13 und 1.55 gross und trainiere mit gewichten und ich bin fast kleiner als andere die junger sind als ich

Antwort von peterlan,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Kann ich also zu dem Fazit kommen, dass wenn ich im Fitnessstudio Gewichte hebe, nicht mein Wachstum beeinflusst wird ?

Antwort von Thaiboxer247,

Keine Sorge man wächst. Hab mit 15 angefangen und war damals 1,72 m und bin jetzt 16 und 1,86 m. Du solltest nur bei allen Übungen, die die Wirbelsäule belasten auf die richtige Ausführung achten :)

Antwort von SergOo,

Ihr habt alle keine Ahnung natürlich wird man später kleiner sein wenn man früh trainiert als wenn man erst ausgewachsen trainiert da die Muskeln die Knochen verdecken und aus den Knochen weniger Hormone rauskommen durch die man wächst ich Rede aus Erfahrung habe auch sehr früh angefangen und bin nur 165cm groß obwohl ich laut arzt größer sein sollte

Antwort von RnBFr3akStyLe,

ohaa .. du bist sehr klein ..

ich bin dagegen mit 16 1.79 - 180 cm gross..

gehe auch trainieren ..

du wirst daducrch trotzdem noch wachsen und gleichzeitig muskelmasse aufbauen ..

Kommentar von peterlan,

Ja ich bin klein... :3

Antwort von Tiboeli94,

Ich denke mal das man mit 16, nicht mehr alzusehr wächst, ich bin 15 und 1,85 und trainiere auch etwas mit Gewichten

Kommentar von peterlan,

Du bist ja auch zwei Köpfe größer wie ich.

Antwort von IchBinDerBeste,

Das kann sich auf das Wachstum auswirken(aber ganz aufhörn zu wachsen..das ist übertriebn),.. also was dein Vater sagt ist schon richtig

Ich würd zuerst mal ausdauertraining machen und nicht soo viel krafttraining

Kommentar von peterlan,

Auf welcher Hinsicht wirkt das sich auf meinen/das Wachstum aus ?

Kommentar von IchBinDerBeste,
Kommentar von peterlan,

Ich glaub der Link meint, dass man das nicht so leicht sagen kann... oder... ?

Kommentar von peterlan,

Ich glaub der Link meint, dass man das nicht so leicht sagen kann... oder... ?

Kommentar von IchBinDerBeste,

ja.. zumindest was ich da rauslese ist, dass es zu knochenverformungen kommen kann und du kannst dir die Wirbelsäule schädigen wenn du zu viel gewicht verwendest.. deswegn hab ich auch geschrieben "nicht soo viel krafttraining"

Kommentar von peterlan,

Also ich würd halt wenn schon max 10 Kilo oder so stemmen, nicht die riesen Dingen, die Hanteln halt, aber die anderen Sachen im Fitnessstudio sind nicht schädigen also die die nichts mit Gewicht heben zu tun haben ?!

Kommentar von IchBinDerBeste,

also du willst auf jede hantel gleich mal 10 kg raufpacken??

Kommentar von peterlan,

Keine Ahnung, das sag ich jetzt so spontan. Also wie viel Kilo könnt ich max. auf jeder Hand haben, bevors schädlich wird ?

Kommentar von IchBinDerBeste,

also ich persönlich hab mal mit 5 kg angefangen ( pro hantel) .. natürlich hört sich das wenig an aber es kommt ja alles auf die wiederholungen an und du musst es ja auch ordentlich machen

Also Oberkörper still halten ( nicht hin und herbewegen) und so viel gewicht drauf, dass du ungefähr 10 - 20 wiederholungen schaffst

(Also das hängt von deiner körperlichen verfassung ab wieviel gewicht du da ranmachst .. nicht übertreiben)

Kommentar von tntvars,

mach doch einfach mal grundübungen mit dem eigenen körpergewicht! liegestütze, klimmzüge, kniebeuge. das bringt wahnsinnig viel und man braucht eig. kein studio. diese übungen trainieren den GANZEN körper und man kann ansehnliche muskeln formen und setzt grundlagen für das spätere training mit gewichten

Antwort von losstoppos,

Nein, Schwachsinn.

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