Wadenkrämpfe
Moewe603 am 10.07.2009 um 11:43 Uhr
Ich habe oft morgens wenn ich noch im Bett liege einen Wadenkrampf was sehr schmerzhaft ist . Magnesium nehme ich täglich ein , was kann ich tun ?
Antworten
Beim Arzt das Blut untersuchen lassen ob evtl. eine andere Elektrolytstörung vorliegt. Neben Magnesium sind noch andere zur Reizleitung notwendig. Man sollte aber diese nur bei Nachgewiesenem Mangel nehmen.
waden immer schön warmhalten..machmal kommen wadenkrämpfe auch daher, dass man ausser einem magnesiummangel auch einen natriummangel hat.
Lies mal hier bitte:
http://www.aerzte-bl.ch/extern/HTML/derarztraet/bewegungsapparat/wadenkraempfen.html
Muskelkrämpfe müssen nicht immer Magnesium-Mangel sein. Versuch's mal mit Calcium - hat zumindest mir geholfen.
Wenn das Magnesium aus dem Supermarkt ist, dann hol dir mal welches aus einer Apotheke.
Diese Auflösemagnesiumtabletten helfen oft überhaupt nicht. Besser Schüssler Salz Nr. 7 regelmäßig einnehmen. Bei einem Krampf 10 Tabletten in heißem Wasser einrühren und langsam trinken. 5 Min. später ist alles vergessen.
Pumukl am 10. Juli 2009 11:56 Schüssler-Salze sind keine Heilmethode, sondern ein Glaubensbekenntnis.
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