Wachstumsstop durch Site-Ups?

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2 Antworten

Ich denke Du meinst Sit-Ups? Dadurch entsteht kein Wachstumsstop. Eher Rückenschmerzen, wenn sie falsch ausgeführt werden.

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Hallo! 

Nein, das stimmt nicht

Wir kennen Dein Alter nicht, aber Fakt ist : 

  • Muskel-guide sagt dazu : “Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“

Aber : 

  • Ein leichtes Krafttraining mit Körper und Körpergewicht ist aber auch in Deinem Alter ausdrücklich gut.

Das Risiko hast Du nur bei häufigem Gebrauch schwerer lasten, alles Gute.

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