Frage von StylesTommo, 121

Wach sein nach 4 Stunden Schlaf?

Guten Morgen alle 🙄
Ich bin gestern so gegen 2 eingeschlafen weil mein Schlaf Rhythmus am Ash ist. Hatte ungefähr 4 Stunden Schlaf.

Hat jemand irgendwelche Tipps wie ich den Schultag überstehen kann? Ich sterben gleich

Antwort
von Lance3015, 37

ich trinke morgens oft so n 50cent aldi kaffe. aber selbst bei einem höheren koffeinfehalt beim kaffee macht mich ein energy drink mit weniger koffein mehr wach. versuchs mal damit. so n booster oder so

Kommentar von Lance3015 ,

wenn du übertreiben willst zieh ne line amphetamin 😂

Antwort
von Kasumix, 60

Warte zwei Stunden, dann bist du wach. Stell dich nicht so an ;)

Einmalig geht so etwas...erst bei drei, vier Nächten wird's hart.

Antwort
von SaVer79, 63

Wegen einer Nacht mit zu wenig schlaf stirbt man nicht gleich! Das haben schon andere vor die überstanden

Antwort
von schilleralina, 76

Ich habe das täglich so. 4Stunden sind schon sehr viel für mich. Ich würde mich freuen so viel schlafen zu können.:D Trink viel und ess zb Obst(also irgendwas Zuckerhaltiges). Nach 12geht es wieder bergauf!:D Also toi toi toi

Kommentar von RecGaming ,

Zuckerhaltig? Du weisst, dass Zucker müde macht?

Antwort
von danysahne321978, 63

Moin,

auf alle Fälle hast du mein Mitgefühl...ging mir heute auch so. Um 2 ins Bett und um 6 Wach...buuuhhhuuu.

Mein Tipp...wenn du Kaffeetrinker bist dann setzte dich gemütlich hin und genieße einen Pott Kaffee. Geh den Tag ruhig an. Stresse dich nicht unnötig. Nimm während der Schulzeit viel Flüssigkeit zu dir und Traubenzucker damit dein Körper mit Energie versorgt wird.

Wenn der Schultag vorbei ist, geh nach hause, chille eine Runde und es wird dir besser gehen.

Also Toi Toi Toi

LG

Antwort
von satinetKanarie, 30

Moinsen, Hi 😁 ich gehe jetzt erst schlafen gute Nacht.😴💤🛌💫☄️

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